О самом главном Как настроить циркадные ритмы
30 октября 2023, 00:57
Циркадные ритмы – это особенные биологические часы, по которым живет наш организм. Если они сбиваются, то работа организма нарушается и развиваются опасные болезни, которые крадут у нас годы жизни. Что нарушает циркадные ритмы, кроме недостатка сна? Как понять, в норме они у вас или нет? На эти вопросы ответил Александр Мясников в программе "О самом главном" на канале "Россия".
