Многие не ходят в баню, считая, что она может нанести вред. А зря! Как доказали ученые в последние годы, баня – это сплошная польза практически для всех. Удивительными открытиями экспертов в ток-шоу "О самом главном" поделился врач Сергей Агапкин.
По его словам, есть минимум три причины для похода в баню:
- снижение риска заболеваний сердца: снижение уровня "плохого" холестерина, снижение жесткости сосудов и омоложение сосудистой стенки, снижение давления. На 47% ниже риск развития гипертонии у тех, кто регулярно ходит в баню 4-7 раз в неделю. А риск инсульта – на 62%.
- снижение рисков заболеваний дыхательной системы (простуды, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии);
- снижение риска развития деменции и болезни Альцгеймера – более чем на 60%.
Какие есть виды бань? Какая баня полезна каждому? Как часто надо ходить в баню? Это и многое другое – в программе "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
