"Это две разные женщины!" – воскликнул ведущий программы "Прямой эфир" Александр Яковлев, глядя на фото Ольги Будяк до похудения и на нее в студии телешоу.
Как рассказала участница ток-шоу, похудеть ей помогли занятия спортом и коррекция питания. По утрам она заваривала отруби, добавляла к ним сухофрукты и ела, а в течение дня лишь обедала и ужинала, обходясь без всяких перекусов.
Будяк начала вести активный образ жизни – увлеклась боксом, стала ходить в горы (покорила Эльбрус и вершины Уральских гор).
"Когда мне говорят, что нет денег на спортзал – это все глупости. Я начинала дома", – рассказывает Ольга.
Диетолог клиники НИИ питания РАМН Татьяна Залетова предупреждает телезрителей, что диета с использованием отрубей не всем может подойти.
"К большому сожалению, нет идеальной диеты – в этом и проблема. Мы не можем дать одни рекомендации на всех. Следовать чьему-то примеру иногда будет опасно. Должен быть специалист по питанию, который поможет выбрать максимально безопасный путь", – считает диетолог.
Почему пластический хирург, помогающий пациентам избавиться от лишнего веса, убежден, что лучшая операция – это несделанная операция? Об этом и не только вы узнаете из нового выпуска программы "Прямой эфир" на телеканале "Россия" и платформе "Смотрим".
