Итоги своей работы ученые опубликовали в журнале Age and Ageing. Они отметили, что в Великобритании практически каждые несколько минут кому-то ставится диагноз "деменция". Обратить его вспять невозможно, но можно замедлить его развитие.
Ученые провели эксперимент с пациентами, у которых заболевание было на начальной стадии. Участникам предложили физиотерапию и музыкальную терапию, но одна из групп еще и несколько раз в неделю занималась скандинавской ходьбой. Опыт показал, что последние успешнее выполняли когнитивные задачи.
Объясняется это просто. Во время занятий скандинавской ходьбой задействованы до 90% всех мышц, что усиливает кровоснабжение головного мозга, тем самым насыщая его кислородом. Специалисты пришли к выводу, что скандинавская ходьба – это одна из лучших профилактик болезни Альцгеймера.
Ранее главный теледоктор страны Александр Мясников рассказал о пользе скандинавской ходьбы.
