Что такое гормоны молодости и почему их недостаток ускоряет старение? Как поддержать свой гормональный фон с помощью продуктов? Об этом рассказали врачи-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия 1".
Как известно, с возрастом синтез гормонов в организме снижается и человек начинает стареть. Изменения выработки гормонов начинается уже в 30-35 лет, и, чтобы замедлить этот процесс, многие прибегают к помощи так называемой антивозрастной медицины и индустрии красоты. Они предлагают целый ряд препаратов, содержащих гормоны: кремы, инъекции, пластыри. И настоятельно рекомендуют начинать использовать их как можно раньше. Однако эксперты советуют подходить к этому вопросу с большой осторожностью.
"Косметика с гормонами сначала дает эффект, но потом, к сожалению, может оказывать негативное влияние на структуру кожи", – предостерегает Светлана Трофимова.
Да, гормонально заместительная терапия крайне необходима для лечения различных заболеваний, но ее эффективность с целью омоложения не доказана.
"Принимать здоровым людям препараты с гормонами самостоятельно и в больших дозах довольно опасно. Это может привести к негативным последствиям, – заявляет Владимир Хавинсон.
Что же делать для того, чтобы поддержать гормональный фон без использования терапии? Специалисты назвали пять гормонов, отвечающих в организме за молодость и долголетие, которые с возрастом можно восполнять с помощью доступных каждому продуктов питания.
В частности, такой женский гормон красоты как эстроген содержится в соевых продуктах, буром рисе, льняных семечках, а также овощах, фруктах и травяном чае с фитоэстрогенами. Фитоэстрогены аналогичны гормонам, которые вырабатывает организм, и тоже обладают высокой биологической активностью.
Чтобы узнать, недостаток каких гормонов молодости можно восполнить с помощью питания, смотрите новый выпуск передачи "О самом главном" на канале "Россия 1".
Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях. "Смотрим" – Telegram и Яндекс.Дзен, Вести.Ru – Одноклассники, ВКонтакте, Яндекс.Дзен и Telegram.
