Известный врач-диетолог Михаил Моисеевич Гинзбург подробно рассказал о полезных свойствах чеснока в эфире передачи "О самом главном" на канале "Россия 1".
Первое полезное свойство чеснока – антибактериальный эффект. "Он содержит аллицин – вещество, которое помогает нам бороться с бактериями, в том числе во время вирусного воспаления дыхательных путей", – отметил Гинзбург.
Также чеснок полезен для профилактики тромбов – всего два зубчика в день снижает риск их возникновения. Снижает он и риск возникновения рака толстой прямой кишки и молочной железы у женщин.
Хотите избавиться от быстрой утомляемости? "Люди, которые регулярно едят чеснок, отмечают, что у них прибавилось сил, исчезла усталость, мышечная слабость", – уверяет Михаил Моисеевич.
Помимо прочих полезных свойств чеснок снижает уровень сахара в крови. "В основе сахарного диабета второго типа лежит специфический возрастной процесс – снижение чувствительности тканей к инсулину. Причинами могут стать избыточный вес, неправильное питание... Рекомендую включить в рацион чеснок, особенно если среди родственников есть диабетики", – рекомендовал врач.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru
