Йод очень важен для нашего организма. Недостаток этого микроэлемента может вызвать нарушения функции щитовидной железы. О том, какие продукты содержат много йода, доктор Мясников рассказал в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".
Александр Леонидович назвал рекордсменом морскую капусту. Это действительно ценный источник йода, кроме того, она содержит и другие полезные витамины и микроэлементы. Мясников попробовал сушеные морские водоросли и удивился. "Не знал, что она такая вкусная", – заметил телеведущий.
Также йодом богаты разнообразные морепродукты. Интересно, что также они благотворно влияют на мозг и с их помощью можно снизить риск развития деменции. Что же касается йода, то, по словам доктора Мясникова, он есть и в молоке.
Кроме того, люди получают данный микроэлемент, приобретая и употребляя йодированные продукты. "Основной источник йода сегодня – это промышленное обогащение йодом соли, воды, продуктов", – сообщил телеведущий.
Эффективна ли йодовая сетка? Что делать, если вы чувствуете, что у вас началась депрессия? Как сделать рубцы на теле менее заметными? Обо всем этом – в полезной программе "О самом главном". Вы сможете найти и пересмотреть все выпуски на медиаплатформе "Смотрим".
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.
