Не секрет, что сердцу необходимы физические нагрузки и правильное питание. Но есть и другие малоизвестные факты о здоровье сердца, которые тоже важно знать. О них в эфире канала "Россия 1" рассказал доктор Мясников.
Помимо инфаркта – самого частого и опасного сердечно-сосудистого заболевания – широко распространены миокардиты. Их причиной, как правило, становятся вирусные инфекции: в том числе ковид, грипп, энтеровирусы, герповирусы, гепатит С и другие. В 90% случаев они проходят сами, но иногда могут перейти в тяжелую патологию.
"Если вы переболели ковидом, гриппом, ОРЗ и через некоторое время почувствовали слабость, одышку, сердцебиение – это может быть миокардит", – объясняет доктор Мясников в программе "О самом главном".
В этом случае необходимо обратиться к врачу, который верно поставит диагноз и назначит грамотное лечение. "Как правило, это не нужно, но в некоторых случаях необходимо", – уточняет специалист и называет развитие миокардита после перенесенной вирусной инфекции классическим случаем.
Миокардит также указан как одно из возможных последствий прививки вакциной Pfizer – в отчете фирмы указан небольшой процент развития заболевания среди молодых людей. "Он проходит сам, лечение не требуется, но такая реакция сердца на вакцину возможна. К российским вакцинам, созданным на другой платформе, это не относится", – добавляет Александр Леонидович.
Есть мнение, что музыка Моцарта и Штрауса снижает риск развития болезней сердца. А вот доктор Мясников считает, что таким эффектом может обладать любая музыка – главное, чтобы она вам нравилась. Однако если человек к 50 годам наел себе "пельменное брюхо", 20 лет курил, у него гипертония и повышен холестерин, музыка Штрауса тут не поможет.
"Если 20 лет слушать Шуберта, но при этом курить и есть колбасу в большом количестве, вы услышите эту музыку на своих похоронах. Только не вы, а ваши родственники", – обещает он.
Развитие ишемической болезни сердца могут спровоцировать стрессы и агрессивность. Более того, при наличии факторов риска они могут "поставить последнюю точку". В этой связи доктор Мясников рекомендует всем научиться управлять своими эмоциями.
"Нас часто обижают, предают, информационный фон. Ставьте фильтр – это же вам нужно, не разжигайте эмоции… Надо быть разумным эгоистом. Гондурас в огне, но у меня свое здоровье. Особенно если у вас факторы риска", – призывает доктор.
Неправильно подобранные физические упражнения также могут навредить сердцу, но куда опаснее их полное отсутствие. Физические нагрузки необходимы, говорит Мясников. Они могут быть незначительными, но регулярными – это главное.
7 способов сохранить здоровое сердце, признанные кардиологами всего мира:
- Не курить,
- Быть физически активным,
- Иметь нормальный холестерин,
- Иметь нормальный сахар,
- Иметь нормальное кровяное давление,
- Иметь нормальный вес,
- Питаться правильной здоровой пищей.
"Если вы сможете этого достигнуть, ваше сердце будет работать до 100 лет", – обещает врач.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru
