"Регулярное употребление 150 мг свекольного сока два раза в день уменьшает болезненность мышц после тренировки и улучшает работоспособность во время восстановления", – цитирует ТАСС Репетюка.
Кроме того, представитель РУСАДА заявил, что вишневый сок благотворно влияет на процесс заживления мышц, а употребление куркумы позволяет снизить воспаление поврежденных мышц.
Также он отметил, что спортсменам необходимо помогать бороться с допингом, предлагая альтернативные варианты улучшения результатов. "Нужно сделать акцент на физиотерапевтических и физиологических методах, к последним относится питание, сон и регидратация (восполнение потери жидкости)", – добавил Репетюк.
Напомним, что ранее WADA признало РУСАДА не соответствующим антидопинговому кодексу.
