За праздничным столом, встречая Новый год, лишнего себе позволять не стоит. Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Посчитала, сколько можно позволить себе бутербродов с маслом и икрой. Стародубова подсчитала рекомендации к новогоднему столу по калорийности.
За столом вполне можно позволить себе два-три бутерброда с красной икрой, отметила главный диетолог Москвы. Но при двух условиях. Первое, икра не должна быть "второй свежести", чем свежее икра, тем лучше, подчеркнула врач-диетолог, это обеспечит ее хорошие вкусовые качества. Второе условие, если остальные блюда на столе будут менее калорийными, перечисляет требования от Антонины Стародубовой РИА Новости.
Главный диетолог Москвы подсчитала, что один бутерброд с маслом и красной икрой – это 250-270 килокалорий. Три бутерброда, следовательно, уже 850 килокалорий. Это почти предел, считает врач.
"Дальше уже только шампанское и еще немного салата, – предупредила Антонина Стародубова. – Поэтому, если вы хотите попробовать много разных блюд, тогда один бутерброд и, может быть, даже без масла".
Ранее свои рекомендации по употреблению алкоголя и сочетанию его с другими продуктами дал внештатный психиатр-нарколог России Евгений Брюн.
